30 denní výzva je zdánlivou novinkou, i když ve světě jsou tyto výzvy známy již delší dobu. Principem je dodržení daného plánu, kdy se cvičí každý den po dobu jednoho měsíce. Na každou partii těla je dán jeden cvik. Každý den je určený počet opakování ...
30 dňová výzva na ruky | FITBOX® CENTRUM
30ti denní výzva - tabulka na kliky pro ženy :-) moc děkuji Agátce za vytvoření | Facebook