Fitlavia - 💪 Ako správne a prečo cvičiť kliky? 💪 Počas klikovania zapájame veľa svalov: hrudné svalstvo (vrátane veľkého a malého prsného svalu), svalstvo ramien (deltový sval), chrbtové svalstvo (najširší sval chrbta,
Jana Earl - Kliky sú skvelý spôsob, ako budovať silu hornej časti tela, ale sú 2 dôvody, prečo ich my baby nechceme cvičiť. Prvým dôvodom je niečo, čím som si sama prešla
![Začnite cvičiť každý tento cvik a uvidíte čo sa stane s vašim telom: Vyformujú sa vám ruky, zlepší sa držanie tela a dokonca spevníte aj hlboké brušné svaly! Začnite cvičiť každý tento cvik a uvidíte čo sa stane s vašim telom: Vyformujú sa vám ruky, zlepší sa držanie tela a dokonca spevníte aj hlboké brušné svaly!](https://tojenapad.dobrenoviny.sk/wp-content/uploads/2021/06/kluky000.jpg)