Diamantové kliky s vyvýšenými nohami na schodíku =================================================== Zapojene parie pri cvičení:... | By Kalistenika Sered | Facebook
TopFitness XXL - Kliky jsou naprosto základní cvik na celé horní tělo, nejvíce zaměřují prsní svalstvo a tricepsy avšak i záda. Je mnoho verzí provedení dle typu umístění rukou a úhlu výtlaku.
![Mariňácká dvacetiminutovka vám napumpuje svaly bez posilovny - Běhej srdcem | Body contouring, Body, Workout Mariňácká dvacetiminutovka vám napumpuje svaly bez posilovny - Běhej srdcem | Body contouring, Body, Workout](https://i.pinimg.com/736x/e9/64/3b/e9643ba323661008b352879b4bc4fb1d--sport.jpg)