Únik z držení za oblečení | Rychlá, jednoduchá obrana proti úchopu za oblečení Na sebeobranu nejsou potřeba velké svaly a spousta síly. Stačí správná technika, vhodně nasazená... | By Mastro Defence System -
Účinná sebeobrana pro ženy: Útěk, a když to nejde, útok – eXtra.cz
SEBEOBRANA - držení za vlasy - YouTube
International Self Defence Tactics | Prague
JuJutsu Více Než Sebeobrana - Matěj Novák | PDF
Sebeobrana - Nebuďte snadnou obětí! by Great Content s.r.o. - Issuu
Sebeobrana - držení zezadu přes ruce - YouTube
SEBEOBRANA
Technické prostředky sebeobrany - Sebeobrana - Učební opory : Inovace SEBS a ASEBS