Sabías qué? La #fibra provoca que te sientas satisfecho más rápido, ayuda a la digestión y a prevenir el estreñimiento. Conoce las frutas que tienen un alto contenido en fibra, recuerda,
Come más fibra. Probablemente ya lo hayas oído antes. ¿Pero sabes por qué la fibra es tan buena para tu salud? La fibra, que se encuentra principalmente en frutas, verduras, granos enteros
NUTRISALUD - Comé más fibra 💪🏼 Comer alimentos ricos en fibra es una de las maneras más fáciles de optimizar la desintoxicación del cuerpo y de asegurarse que nuestros sistemas estén trabajando
![Preguntas y respuestas: ¿Cuál es la mejor manera de ingerir más fibra? - Red de noticias de Mayo Clinic Preguntas y respuestas: ¿Cuál es la mejor manera de ingerir más fibra? - Red de noticias de Mayo Clinic](https://newsnetwork.mayoclinic.org/n7-mcnn/7bcc9724adf7b803/uploads/2018/05/a-selection-of-high-fiber-foods-fruits-vegetables-whole-grains-and-legumes-in-assorted-bowls-on-a-wooden-surface-16X9.jpg)