Szpital św. Zofii - "ŻELAZNA" RADZI :-) JAK WRACAĆ DO AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ PO PORODZIE? Okres połogu 1-6 tydzień: • Pierwsze ćwiczenia - możesz zacząć jeszcze podczas pobytu w szpitalu! Przykładowy zestaw znajdziesz
KASIA CICHOPEK po porodzie ĆWICZY Z DZIECKIEM - Mjakmama.pl
Zumba: efekty – po miesiącu, po zumbie fitness i zumbie strong - Ćwiczenia - Polki.pl